Kajak: 
Der øves diverse ro- og redningstekniker og grønlændervendinger. Undervisningen er for såvel den uøvede, der aldrig har siddet i en kajak før, som den mere rutinerede, der skal have formen pudset af eller vedligeholdt.
 
Der suppleres med motionssvømning, hvor deltageren svømmer på egen hånd. Undervisningen tirsdag er i træningsbassinet. Onsdag og torsdag er det i den store hal. Deltageren skal kunne svømme 200 m uden stop og uden hjælpemidler.
Farum Familie Svøm har egne kajakker, veste, sprayskirts, grønlandske årer og pagajer, men du er velkommen til at bringe dit eget rene udstyr med.
 
 
Paddleboard (SUP-board): 
Du får trænet balance og teknik på en sikker måde i svømmehallen, inden du tager udendørs.
Holdet træner i den store hal på langbane, bane 1+2+3
 
Vi planlægger også at oprette et yogahold på paddleboard.