Udspring + 14 år
Formål: For unge eller voksne udspringere der før har trænet og gerne vil vedligeholde spring eller for nye der gerne vil lære udspring.
Bemærkning: Hvis man ønsker at springe flere gange om ugen, kan man også vælge familieholdet lørdag.
Holddag: Holdet træner hver onsdag 1 time.