Livredningsholdet er for dig, der gerne vil opdateres på livredning - og evt. har lyst til at prøve kræfter med en "Bassin- og/eller Livredderprøve"
På holdene undervises i de basale discipliner for at kunne livredde.
Der trænes i kondition, dykning, undervandssvømning samt bjergning.
Se undervisningsplan nedenfor.
Bassin- og Livredderprøven, som udstedes gennem Dansk Svømmeunion, omfatter:
- Fremvisning og gennemgang af sikkerhedsforanstaltning på anlægget.
- Udspring efterfulgt af 200m svømning
- To på hinhanden følgende dykninger
- Redning af panisk nødstedt
- Redning af bevidstløs voksen i samarbejde med hjælper
- Redning af bevidstløst barn uden hjælper
- Håndtering af nakkeskade
- Mundtlig eksamination i førstehjælp
Klik her for tilmelding
| Undervisningsplan for efterår 2025 |
|
|
|
| 02-09-2025 |
| Opstart på ny runde, Kondisvøm, vandtræning, flydning |
| 09-09-2025 |
| Dykning |
| 16-09-2025 |
| Bjergning |
| 23-09-2025 |
| Undervands-svømning |
| 30-09-2025 |
| 3 scenarier med førstehjælp |
| 07-10-2025 |
| Interval-svømning + førstehjælp |
| 14-10-2025 |
| Efterårsferie |
| 21-10-2025 |
| Svømning med tøj + nakkeskader |
| 28-10-2025 |
| Svømning med tøj + genoplivning |
| 04-11-2025 |
| Prøve* |
| 11-11-2025 |
| Prøve* |
| 18-11-2025 |
| Prøve* |
| 25-11-2025 |
| Opstart på ny runde, Kondisvøm, vandtræning, flydning |
| 02-12-2025 |
| Dykning |
| 09-12-2025 |
| Bjergning |
| 16-12-2025 |
| Juleafslutning med efterfølgende leg og hygge + Gløgg |
| 23-12-2025 |
| Juleferie |
|
|
|
| Undervisningsplan for forår 2026 |
|
|
|
| 06-01-2026 |
| Undervands-svømning |
| 13-01-2026 |
| 3 scenarier med førstehjælp |
| 20-01-2026 |
| Interval-svømning + førstehjælp |
| 27-01-2026 |
| Svømning med tøj + nakkeskader |
| 03-02-2026 |
| Svømning med tøj + genoplivning |
| 10-02-2026 |
| Vinterferie |
| 17-02-2026 |
| Prøve* |
| 24-02-2026 |
| Prøve* |
| 03-03-2026 |
| Prøve* |
| 10-03-2026 |
| Opstart på ny runde, Kondisvøm, vandtræning, flydning |
| 17-03-2026 |
| Dykning |
| 24-03-2026 |
| Bjergning |
| 31-03-2026 |
| Påske ferie |
| 07-04-2026 |
| 3 scenarier med førstehjælp |
| 14-04-2026 |
| Undervands-svømning |
| 21-04-2026 |
| Interval-svømning + førstehjælp |
| 28-04-2026 |
| Svømning med tøj + nakkeskader |
| 05-05-2026 |
| Svømning med tøj + genoplivning |
| 12-05-2026 |
| Prøve* |
| 19-05-2026 |
| Prøve* |
| 26-05-2026 |
| Prøve* |
|
| Sommerafslutning med afterswim |
|
|
|
|
| * Konditions træning for de der ikke skal til prøve |
|
|
|
| I år fordeler vi opgaverne således at Jeff underviser i første runde , Maj i anden runde, Maj eller Jeff i tredje runde. De dage hvor der er prøve, er der motionssvømning med en af instruktørerne til de, der ikke skal til prøve. Desuden afholder vi diverse fødselsdage som afterswim. |
|
|
|