Voksen svømning − noget for dig?
Har du mod på noget nyt ?
Svømning det perfekte alternativ til både løb og cykling
Derfor svømning
Svømning skåner led, træner alle kroppens muskler og kan dyrkes i alle aldre.
Svømning er helkropsarbejde!
Tæt på alle muskelgrupper i kroppen kommer på arbejde samtidig
Du behøver hverken god form eller at være god svømmer – hver gang vil være en træning
Du kommer til at træne:
- Balance - og alene, at holde sig flydende og horisontal giver kalorieforbrænding.
- Kondition – fordi alene, vandets modstand medfører betydeligt større pulsstigning end samme bevægelser på land.
- Du kan variere din træning /arbejde individuelt − blot ved at skifte svømmeart eller tempo.
MEN – har du lyst til målrettede forbedringer - så tilbyder Farum Familie Svøm mange muligheder – med både formiddags -, eftermiddags- og aftenhold:
Der findes mange forskellige hold, såsom:
* Voksen Begynder Svøm,
* Voksen Let Øvede,
* Crawl (begynder og øvede),
* Voksen Motion
* Vandgymnastik
* Vandgymnastik Senior
* Senior Svøm.
* Vandskræk
* Tempo
Se de mange muligheder og holdbeskrivelse under menupunkt "Voksen hold" eller "Tilmelding".
Der findes mange formiddagshold.
Der undervises efter svømningens fire grundelementer: