For alle over 18 år som er let øvede.
Tør være i vandet på 120 cm - 4m
Svømmeundervisning for voksne som er let øvede. Crawl og rygcrawl teknik trænes oftest først, heri indgår vejrtrækning arm- og bentag. Hjælpemidler benyttes så det er lettere at holde sig oppe i starten. Holdet starter lektionen i springbassinet, hvor hop på ben og hovedspring trænes.
At kunne svømme og hoppe i vandet trygt.
vandet er 27 grader varmt.
Holddag: Mandag